222 meditation techniques (Английский язык)

Вправи підходять як для початківців, так і для просунутих шукачів, які бажають дослідити світ медитації.

Незалежно від того, чи є медитація чимось новим для вас, чи це усталена в житті практика, відкриття нескінченних скарбів, які вона приносить,

- це пригода, що постійно розвивається.

Медитація - це шлях, що веде нас усередину; ми слідуємо йому за допомогою прагнення - нашого внутрішнього поклику до щастя, любові та істини.

Щойно ми починаємо відкривати для себе красу безмовного розуму і наповненого спокоєм серця, то розуміємо, що ця внутрішня подорож ніколи не закінчиться.

Ця книжка задумана як посібник для повсякденного життя - актуальний, доступний, простий і надзвичайно практичний, - який з перших же сторінок введе вас у світ медитативних вправ.