7 шагов к стабильной самооценке (Бумага офсет)

Приходячи на тренінги або звертаючись до книг психології, люди дуже рідко формулюють свою проблему зі згадуванням самооцінки. Хоча насправді, саме вона є фундаментом, на якому будується особистість людини.

Всі чудово знають, що якщо ви хочете змін – почніть із себе (і з усвідомлення себе).

Так ось ця книга – інструкція з виявлення базових установок, які розхитують самооцінку. Виділяючи типи властивої нам самооцінки, Борис Литвак пропонує варіанти вирішення проблем та дає завдання, виконання яких допоможе вам зрозуміти себе та відстежити мотиви ваших рішень. Все це надалі дасть можливість керувати своїм життям та знаходити відповіді на складні питання самостійно.