Кожному часу потрібна своя психотерапія. Класичне запитання - «У чому сенс життя» - зазвичай ставить сучасну людину в глухий кут. А коли пошуки сенсу стають самоціллю, закінчуються вони часом безвихідними життєвими ситуаціями: депресіями, страхами, самотністю, залежностями, нав'язливими думками і діями, спустошеністю, переживанням втрат і кінцівки існування.
Допомогти впоратися з подібними циклічними проблемами і покликана екзистенціальна психотерапія, цілісний підхід до якої - від теоретичної структури до технічних прийомів - і розглядає у своїй книжці відомий американський психотерапевт з величезним стажем Ірвін Д.Ялом.
Головною особливістю екзистенціальної психотерапії є її спрямованість на людину як буття-в-світі, тобто на її життя, а не на особистість як ізольовану психічну цілісність. Простими і ясними словами автор допомагає по-новому поглянути на власне існування в цьому світі, самому визначити свій сенс життя. За версією Ірвіна Ялома, основними питаннями людського буття є: смерть, свобода, ізоляція та безглуздість. В основі проблеми - екзистенціальний динамічний конфлікт, породжуваний конфронтацією особистості з будь-яким із цих життєвих фактів. Наголос робиться не на сенс життя як такий, і навіть не пошук його, а на лікування відсутності сенсу в певний період життя.
