Автор «Емоційних тригерів» Девід Річо пропонує свіжий погляд на кохання та стосунки - погляд, що фокусується не на пошуку ідеальної пари, а на тому, щоб самому стати люблячішою та розуміючою людиною.
Спираючись на буддійську концепцію усвідомленості, автор досліджує 5 ознак дорослого кохання і того, як вони відіграють ключову роль у наших стосунках упродовж усього життя:
1. Присутність у сьогоденні: спостереження, слухання і відстеження всіх почуттів, що проявляються в наших стосунках.
2. Прийняття себе та інших.
3. Розуміння своїх і чужих можливостей, бажань і особливостей.
4. Відчуття прив'язаності, що проявляється через обійми і дотики.
5. Усвідомлення, що не можна взяти життя і любов під контроль, а потрібно приймати їх з екстазом і болем, які вони несуть у собі.
П'ять простих тез утворюють основу зрілої любові. Вони допомагають нам відійти від осуду, страху і провини та зайняти дорослу позицію у стосунках.
Це ювілейне видання до 20-річчя виходу книги.
Для кого ця книга
Для людей, які прагнуть відійти від осуду, страху і провини та зайняти дорослу позицію у стосунках.
