Людина схильна до саморуйнування, це факт. Часом ми самі не помічаємо за собою цієї схильності, але вона продовжує розвалювати наше життя. Страхи, почуття провини, прокрастинація - лише мала частина тих внутрішніх проблем, які рік за роком розривають нас зсередини, не даючи знайти щастя.
Найдивніше в саморуйнуванні - ми усвідомлюємо його. Багато згубних дій ми здійснюємо цілком усвідомлено. Ба більше, ми розуміємо, якими в підсумку будуть наслідки. Провальна кар'єра, втрачені стосунки, втрачені можливості. Ви, напевно, і самі згадаєте кілька ситуацій, коли говорили собі: «Повірити не можу, що я знову це зробив!», «Я ж знав, до чого це призведе!», «Ось уже точно, я - свій найлютіший ворог!». Знайте: ви не самотні в цьому. Мільйони людей у світі схильні до саморуйнування. Причини у всіх різні, але процес руху в нікуди дуже схожий. І якщо ви не хочете йти цим шляхом, книга Марка Гоулстона - для вас! У ній зібрано та проаналізовано сорок моделей руйнівної поведінки, які заважають вашому щастю. А головне - автор розповідає, як викорінити їх зі свого життя швидко і безболісно.
