Прочь из замкнутого круга (Белая бумага)

Якщо здається, що вас роками переслідують одні й ті самі проблеми, сварки з близькими стали передбачуваними, а невдачі на роботі повторюються раз у раз, то... вам не здається! Ці закономірності не випадкові - їхні витоки потрібно шукати в дитинстві, і не важливо, щасливим воно було чи травматичним. Ще дитиною засвоївши певні патерни поведінки, ви відтворюєте їх знов і знов, навіть якщо ваше життя стає дедалі менш спокійним і щасливим. Але вихід є!

Провідні американські психотерапевти Джеффрі Янг і Джанет Клоско, творці схемотерапії, у своїй книжці розповідають, як і чому ми наступаємо на одні й ті самі граблі та які дії допоможуть розірвати порочне коло й змінити життя на краще. З цієї книжки ви дізнаєтеся: - як визначити, в якому патерні ви застрягли; - як дитячі переживання впливають на формування моделей поведінки; - як допомогти близьким впоратися з негативною поведінкою; - як вирватися з циклу саморуйнування; - як стати щасливим, залишаючись собою.