Сила воли не работает. Пусть твоё окружение работает вместо неё

Годі думати, що сила волі — ключ від дверей у щасливе життя! Чим сильніше закручуєш гайки, змушуючи себе займатися спортом, сидіти на дієті або зубрити іноземні слова, тим нищівнішим буде зрив. І не треба вважати, що ви один такий недисциплінований. Всі зриваються, всі здаються, всі відчувають провину!

Бенжамін Харді, доктор організаційної психології, успішний блогер і батько трьох прийомних дітей, пропонує замінити ненадійну силу волі на потужний "екзоскелет". Змусити навколишнє середовище – ваших друзів, соціальні мережі, стресові обставини, харчування та розпорядок дня – штовхати вас на шляху до поставленої мети. стресу,

- самотності на шляху до успіху,

- страху невдач та відмов.