Позбавтеся від любовної залежності за допомогою вправ, знайдіть справжнє кохання і підвищіть самооцінку!
За допомогою книги «Любовна залежність: Робочий зошит. Як позбутися залежності і побудувати здорові тривалі стосунки», яку написав Говард К. Самуельс, ви проаналізуєте власні стосунки і зрозумієте, що лежить в основі будь-якої залежності, а також чому ви знову і знову ставите себе в уразливе становище. Різноманітні вправи допоможуть зрозуміти власні потреби і переконання, навчитися визначати свої емоції і піклуватися про себе.
Любовна залежність — це модель нав'язливої поведінки в романтичних стосунках, яка може нашкодити вашому щастю і взаєминам з іншими людьми. Але зцілення можливе! У цьому робочому зошиті ви знайдете безліч порад та ідей, які допоможуть зрозуміти, як влаштований цикл любовної залежності, як позбутися звичок, які вас стримують. За допомогою експерта ви оціните свої минулі стосунки та визначите причину проблем. Після чого познайомитеся з перевіреними методами для створення здорових і міцних стосунків, яких ви заслуговуєте.
Глибокі занурення допоможуть провести осмислений повноцінний самоаналіз за допомогою різних інструментів, починаючи від швидких відповідей на питання і тестів до керівництва по постановці цілей і створенню власної системи підтримки.
Говард Крісті Самуельс — ліцензований терапевт, засновник і колишній директор The Hills Treatment Center, лікувально-профілактичного закладу в Лос-Анджелесі. Він має ступінь доктора клінічної психології і є терапевтом з питань шлюбу та сім'ї, спеціалізується на наркології.
