Избавьтесь от любовной зависимости с помощью упражнений, найдите настоящую любовь и повысьте самооценку!
С помощью книги «Любовная зависимость: Рабочая тетрадь. Как избавиться от зависимости и выстроить здоровые длительные отношения», которую написал Говард К. Самуэльс, вы проанализируете собственные отношения и поймете, что лежит в основе любой зависимости, а также почему вы снова и снова ставите себя в уязвимое положение. Разнообразные упражнения помогут понять собственные потребности и убеждения, научиться определять свои эмоции и заботиться о себе.
Любовная зависимость — это модель навязчивого поведения в романтических отношениях, которая может навредить вашему счастью и взаимоотношениям с другими людьми. Но исцеление возможно! В этой рабочей тетради вы найдете множество советов и идей, которые помогут понять, как устроен цикл любовной зависимости, как избавиться от привычек, которые вас сдерживают. С помощью эксперта вы оцените свои прошлые отношения и определите причину проблем. После чего познакомитесь с проверенными методами для создания здоровых и крепких отношений, которых вы заслуживаете.
Глубокие погружения помогут провести осмысленный полноценный самоанализ с помощью различных инструментов, начиная от быстрых ответов на вопросы и тестов до руководства по постановке целей и создания собственной системы поддержки.
Говард Кристи Самуэльс — лицензированный терапевт, основатель и бывший директор The Hills Treatment Center, лечебно-профилактического учреждения в Лос-Анджелесе. Он имеет степень доктора клинической психологии и является терапевтом по вопросам брака и семьи, специализируется на наркологии.
