Селфхелп-щоденник

Дневник для читателей и читательниц 11—16 лет, который поможет пережить подростковый возраст, период турбулентности, неопределенности и множества вопросов.

Когда мы взрослеем и входим в подростковый возраст, устоявшиеся представления о себе и мире очень меняются. Подростки постоянно задают себе вопросы. Кто я? Что и почему я чувствую? Что происходит с моим телом? Как повысить самооценку? Почему мне так непросто взаимодействовать с другими и улаживать конфликты? Где проходят мои границы и как научиться отстаивать их? Как помогать другим, но не впадать в спасение? Кем стать во взрослой жизни? Где зарабатывать деньги? Зачем учиться? Во что верить и в чем, наконец, смысл жизни?

На последний вопрос этот дневник вряд ли прямо ответит, но поможет лучше понять себя, других и мир. Для этого психологиня Диана Житня-Кебас, которая более 15 лет работает с подростками, собрала краткие и интересные объяснения, легкие и действенные инструменты, практики, тестирование, вопросы для размышлений. Ящик с ответами, инструментами и практиками на интересующие юных читателей и читательниц